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Saúde

Menopausa – uma fase da vida pouco compreendida

Publicado

1 ano atrás

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A menopausa é um processo natural que ocorre na vida de todas as mulheres, mas que ainda é cercado de muitos tabus e estigmas. É importante conhecer as mudanças que ocorrem no corpo durante esse período para poder lidar com elas de forma saudável e consciente.

Durante a menopausa, a produção de hormônios femininos, como o estrogênio e a progesterona, diminui gradualmente, o que pode causar uma série de sintomas, como ondas de calor, suores noturnos, secura vaginal, insônia, alterações de humor e perda de libido.

Além disso, a menopausa também está associada a um risco aumentado de doenças cardiovasculares e osteoporose. Por isso, é importante adotar hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada, prática regular de exercícios físicos e acompanhamento médico.

Existem diversas opções de tratamento para aliviar os sintomas da menopausa, como terapia hormonal, fitoterapia e medicamentos não hormonais. Cada caso deve ser avaliado individualmente pelo médico para determinar a melhor abordagem.

É importante lembrar que a menopausa não é uma doença, mas sim uma fase natural da vida da mulher. Com informação e cuidados adequados, é possível passar por ela com saúde e qualidade de vida.

Colunista: @annaalveszoficial

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