Saúde
Malhar ajuda a combater um resfriado?
O exercício libera muitos hormônios que podem fazer você se sentir bem, independentemente de estar resfriado.
Tenha em mente, porém, que se você exagerar quando estiver resfriado, poderá piorar as coisas. Exercitar-se muito quando você está doente pode tornar mais difícil para o seu corpo combater a infecção e pode levar mais tempo para você melhorar. Sem mencionar que “tentar suar muito pode causar desidratação, e você realmente quer ter certeza de que se manterá hidratado quando estiver doente”.
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